差不多，我試過多種方式，隻有可以持續的模式才有效

來源: 牛經滄海 於 2026-01-31 16:10:00 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 是不是不天天斷食？ -波粒子3- ♂ 給 波粒子3 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/31/2026 postreply 20:40:16

• 主要是不吃早餐，縮短午餐與晚餐間隔。 -牛經滄海- ♂ 給 牛經滄海 發送悄悄話 牛經滄海 的博客首頁 (0 bytes) () 02/01/2026 postreply 04:43:00

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