我現在也開始體會到練肌肉的好處了，本來關節這疼那疼的，練完關節附近的肌肉後，關節好用多了。

來源: 6thsense 於 2025-12-07 09:29:46 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 坐姿高位下拉 (Lat Pulldown) 由 HenryLi 於 2025-12-07 08:44:21
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