我通常把pushup , pullup分開, 怕肩部受傷

幕鼓晨鍾 · 2025-11-12 13:28:00Z

我通常把pushup , pullup分開, 怕肩部受傷簡介

來源: 幕鼓晨鍾於 2025-11-12 13:28:00 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 很全麵，讚！似乎沒有push ups? 可以試試李醫生的鑽石push ups:))) 由 newxiaoshuye 於 2025-11-12 12:59:58

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