哈哈 確實健身鍛煉最關鍵的是要長期堅持。

鼓動作用也是蠻重要的 嗬嗬

所有跟帖： 

• 向你學習，我今天做了兩組寬肩俯臥撐，第二組做到最後動作都散了。我是被動型，教練讓做幾個做幾個，多一個都做不了：））） -newxiaoshuye- ♂ (48 bytes) () 10/06/2025 postreply 21:37:16

• 哈哈 很不錯哦。 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 10/07/2025 postreply 05:04:52