要吃高脂肉,一吃就飽!
所有跟帖:
• 我以前很喜歡吃鴨肉,我做的醬鴨很美味,人人愛吃,太肥現在不敢吃了。打算靠飲食把指標控製在optimal range裏 -LIZAR- ♀ (0 bytes) () 09/02/2024 postreply 19:16:54
• 相信科學就好!基礎消耗, 控製卡路裏,鍛煉, 這樣的生活過半年, -初夏2024- ♀ (63 bytes) () 09/02/2024 postreply 19:18:25
• 我鍛煉多,體重BMI 20, 不能再減了 -LIZAR- ♀ (0 bytes) () 09/02/2024 postreply 19:19:52
• 我隻有19. 我準備達到19.5. -初夏2024- ♀ (0 bytes) () 09/02/2024 postreply 19:21:09
• 我爭取保持BMI 20 以上 -LIZAR- ♀ (0 bytes) () 09/02/2024 postreply 19:23:02
• 甚至把三文魚都改成cod了。也許野生的好一點,可是味道我不喜歡 -LIZAR- ♀ (0 bytes) () 09/02/2024 postreply 19:18:54
• Cod 比salmon好吃多了! -Tianyazi- ♂ (0 bytes) () 09/02/2024 postreply 20:13:35