carbs不好。 60%是misleading

來源: nancyjin5391 於 2024-08-12 13:32:21 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (437 bytes)
回答: 應該吃carbs嗎 ? :) 由 Hongmei20 於 2024-08-12 09:04:08

1. carbs不好，因為產生糖。 因為年紀關係，吃多了無法代謝。  因此糖是造成高血壓、糖尿病、心血管、腦血管病的罪魁禍首

2. 少量的carbs沒什麽不好，因此有"吃到八成飽"的說法。 隻說60%, 而不說每天卡路裏是否吃得超量，就是misleading

請您先登陸，再發跟帖！