我在朋友圈

裏推薦過， 得到好評

我在這裏帖一下

投資自己.. 讀書. 我每次多讀幾頁， 

我下意識的做幾個pushup. 

這次外出也盡量少吃紅肉（ 度假肯定會放鬆一點）

但好書會讓你對生活有一個好的態度. 

人健康生活比病怏怏的要爽好多.. 

 

所有跟帖： 

• 不是的了， 好多外界因素的. -田牛妹1- ♀ (64 bytes) () 07/19/2024 postreply 20:10:08

• 有本書” How Not to Die“， 更有幫助，讀了和吃唐僧肉差不多 -數學博士- ♂ (0 bytes) () 07/19/2024 postreply 20:06:17

• 不過我住飲食後 -田牛妹1- ♀ (33 bytes) () 07/19/2024 postreply 20:12:16

• 你是A型血？ -加州lalin- ♀ (0 bytes) () 07/19/2024 postreply 20:07:00

• Type A personality -田牛妹1- ♀ (23 bytes) () 07/19/2024 postreply 20:08:42

• A型吃素身體健康，O型吃素是找死，B型和AB型都可以 -加州lalin- ♀ (0 bytes) () 07/19/2024 postreply 20:10:00

• 我不吃素， 隻是減少吃紅肉的次數 -田牛妹1- ♀ (0 bytes) () 07/19/2024 postreply 20:14:18

• 你看生酮飲食流行，有些人行，有些不行，行的是O型血。 -加州lalin- ♀ (0 bytes) () 07/19/2024 postreply 20:11:00

• 以上是我亂說，哈哈 -加州lalin- ♀ (0 bytes) () 07/19/2024 postreply 20:12:00

• we'll just squeak by, if... -slow_quick- ♂ (165 bytes) () 07/19/2024 postreply 20:11:33

• LOL -田牛妹1- ♀ (0 bytes) () 07/19/2024 postreply 20:14:42

• 鍛煉還能堅持。每天上班休息的時候我就趴下做30個pushups. 我也想讀書，經常買， -LIZAR- ♀ (168 bytes) () 07/19/2024 postreply 20:56:12

• 一次做30個？我還沒見過女生能一次做那麽多的 -QQQ2074- ♂ (0 bytes) () 07/19/2024 postreply 20:58:05

• 這個很一般啊，我和小夥伴們可以做更多的 -LIZAR- ♀ (0 bytes) () 07/19/2024 postreply 21:01:04

• 都很厲害，女漢子 -randd2000- ♂ (0 bytes) () 07/19/2024 postreply 21:46:52

• 太厲害了！下次上個視頻：） -QQQ2074- ♂ (0 bytes) () 07/20/2024 postreply 01:39:10

• 我一口氣隻能做20個 ：-） -田牛妹1- ♀ (95 bytes) () 07/19/2024 postreply 21:24:04

• 你要能堅持跑步，就能做的多 -LIZAR- ♀ (0 bytes) () 07/19/2024 postreply 21:32:13

• 這書不錯 -ntlu- ♂ (0 bytes) () 07/20/2024 postreply 04:18:00

• 這麽說吧，有長壽基因的，如果就算吃得不是很健康，基本還是長壽的！沒有長壽基因的，不管吃得多健康，長壽的可能性很小。 -hhtt- ♂ (0 bytes) () 07/20/2024 postreply 05:54:43

• 把九叔在79歲時的行動和講話的反應，和川總79歲時比比，就知道我說的了？ -hhtt- ♂ (0 bytes) () 07/20/2024 postreply 06:11:52

• 川總體能好與打球有關， 球場上70, 80歲的人多去了， 狀態都挺好的 -Wendy666- ♀ (0 bytes) () 07/21/2024 postreply 02:12:59