我在朋友圈

裏推薦過， 得到好評

我在這裏帖一下

投資自己.. 讀書. 我每次多讀幾頁， 

我下意識的做幾個pushup. 

這次外出也盡量少吃紅肉（ 度假肯定會放鬆一點）

但好書會讓你對生活有一個好的態度. 

人健康生活比病怏怏的要爽好多..