可能用力的肌肉有些習慣性影響，可以試一下

來源: 如山 於 2024-05-14 10:13:42 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (71 bytes)
回答: 這種卷腹什麽的做多了腰疼 由 小兒子的老媽 於 2024-05-14 09:48:35

Amazon 買個小小的 AB roller 練習。10來塊錢就有。

所有跟帖： 

• 沒錯沒錯，腹肌輪也不錯的（動圖） -HenryLi- ♂ 給 HenryLi 發送悄悄話 HenryLi 的博客首頁 (81 bytes) () 05/14/2024 postreply 10:24:57

• 謝謝真人演示 -小兒子的老媽- ♀ 給 小兒子的老媽 發送悄悄話 (167 bytes) () 05/14/2024 postreply 13:41:30

• 是感覺用力方式不對，打算買AB roller試試 -小兒子的老媽- ♀ 給 小兒子的老媽 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/14/2024 postreply 13:39:47

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