這種卷腹什麽的做多了腰疼

來源: 小兒子的老媽 於 2024-05-14 09:48:35 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (161 bytes)
回答: 仰臥卷腹，仰臥摸腳，仰臥摸膝： 由 HenryLi 於 2024-05-14 09:37:19

哭

所有跟帖： 

• 可能用力的肌肉有些習慣性影響，可以試一下 -如山- ♂ 給 如山 發送悄悄話 如山 的博客首頁 (71 bytes) () 05/14/2024 postreply 10:13:42

• 沒錯沒錯，腹肌輪也不錯的（動圖） -HenryLi- ♂ 給 HenryLi 發送悄悄話 HenryLi 的博客首頁 (81 bytes) () 05/14/2024 postreply 10:24:57

• 謝謝真人演示 -小兒子的老媽- ♀ 給 小兒子的老媽 發送悄悄話 (167 bytes) () 05/14/2024 postreply 13:41:30

• 是感覺用力方式不對，打算買AB roller試試 -小兒子的老媽- ♀ 給 小兒子的老媽 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/14/2024 postreply 13:39:47

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