上了年紀就別想整天在外麵吃什麽館子了。

上了年紀就別想整天在外麵吃什麽館子了。

本人這幾年潔身自好，基本不吃外麵的東西，體重血壓都降下來了，腦子也清清爽爽的。結果上個月招待客人在外麵吃了一星期飯，立馬倒退，花了兩星期，現在還有一磅要減下來。

在外麵也就是偶爾香香嘴，每個星期不能超過一次。

我們現在不在外麵買製成的食品，包括麵包點心，都是自己做，隻買原材料。菜盡量吃生的，做肉不放或少放鹽。

中餐基本上是不健康的食品。高糖（包括澱粉）高油高鹽高卡路裏，店裏賣的沒有控製。除非自己做改良版本。

所有跟帖： 

• 人生樂趣， 吃是大頭， 對我。我可不想辜負了 -螺絲螺帽- ♀ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 18:44:50

• 你習慣了，吃生吃淡照樣吃出香味來。現代人是吃重味反而感官不靈敏了。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 18:49:15

• 這不是又回到我們小時候的日子，什麽都要憑票而且還限量？那美國不是白來了？小時候看張樂平的三毛漫畫時，有錢人都是大肚子！ -hhtt- ♂ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 18:48:49

• 哈哈。。到了國外一看，窮人白花花一堆肉，富人瘦吧吧曬得古銅色， 窮人吃白麵包，富人吃黑麵包。窮人拿個信都要開車到信箱， -borisg- ♂ (224 bytes) () 05/03/2024 postreply 18:51:29

• 可以選擇清淡點的，我每天至少一頓外餐，再也不做飯了 -zacao- ♀ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 18:53:38

• 日本在外麵餐館吃，有選擇可以吃清淡的食物，美國餐館一清淡，生意也就清淡了。 -hhtt- ♂ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 18:58:17

• 有人貪圖口腹慢性自殺自己選擇。老美餐館比中餐更不健康。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 19:04:01

• 西餐好的很多，普遍比中餐健康 -BrightLine- ♂ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 19:57:54

• 日本餐比中餐健康，當然不要吃那個油炸的。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 19:02:29

• 做飯更累，還是多鍛煉清淡飲食，哈哈 -BrightLine- ♂ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 19:52:11

• 不能一概而論，我吃外餐的，但是到目前為止還是指標正常，沒有三高，體重正常 -加州陽光123- ♀ (193 bytes) () 05/03/2024 postreply 18:57:34

• 現在吃東西，就吃自己喜歡吃的，當然不會過量，就那幾個飯館，每次打包就完了，每周去三個，夠吃五天的啦 -janeice60- ♂ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 19:00:53

• 自己在家裏吃，東西都是新鮮的，而且時間長了發現自己味蕾更加敏感。疫情三年在家裏吃的，現在出去立馬就知道飯店的東西新不新鮮。 -絕望小狗- ♂ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 19:04:00

• 同感 -2008VGirl- ♀ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 19:06:30

• 嚴重同意 -遊走四方16- ♀ (195 bytes) () 05/03/2024 postreply 19:22:45

• 為什麽？ -南風17- ♂ (75 bytes) () 05/03/2024 postreply 19:26:34

• 那就去吃西餐，哈哈 -BrightLine- ♂ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 19:28:18

• 確實如此，關鍵名聲多大的餐館都不好吃， -月色淺淺- ♀ (117 bytes) () 05/03/2024 postreply 19:28:29

• 今天老公問我鹵大腸還有沒 他想吃用自家地裏大青蒜炒著吃 我說明天去買鹵大腸 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 20:20:19

• 同感。我們疫情後外食越來越少，也是為了減肥。然後發現餐館的菜其實不如自家做的好吃。 -suby- ♂ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 21:03:16

• 主要是懶。其實外麵的東西不好，尤其中餐館，原材料都買便宜的，不是臭肉就不錯了。 -賣女孩的小柴火- ♀ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 21:29:38

• 是的，我們是盡量多吃蔬菜。 -Oona- ♀ (0 bytes) () 05/04/2024 postreply 03:02:48

• 嚴重同意 -攀登2022- ♀ (0 bytes) () 05/04/2024 postreply 06:16:00

• I can't agree with you more !!! -wxc8585- ♂ (0 bytes) () 05/04/2024 postreply 13:59:34

• 許是年紀大了，真不喜歡外麵的東西，哪怕國內五星酒店的東西，吃完都失望。 -購物不狂- ♀ (0 bytes) () 05/04/2024 postreply 16:48:45