上了年紀就別想整天在外麵吃什麽館子了。

上了年紀就別想整天在外麵吃什麽館子了。

本人這幾年潔身自好，基本不吃外麵的東西，體重血壓都降下來了，腦子也清清爽爽的。結果上個月招待客人在外麵吃了一星期飯，立馬倒退，花了兩星期，現在還有一磅要減下來。

在外麵也就是偶爾香香嘴，每個星期不能超過一次。

我們現在不在外麵買製成的食品，包括麵包點心，都是自己做，隻買原材料。菜盡量吃生的，做肉不放或少放鹽。

中餐基本上是不健康的食品。高糖（包括澱粉）高油高鹽高卡路裏，店裏賣的沒有控製。除非自己做改良版本。