我這幾個都沒有影響，我估計是快更年期了，睡眠自然減少。

我猛鍛煉，弄得中午下午就很疲憊，需要小盹一下。

中午要是不睡一下，晚上到了9點半眼皮就打架了。然後半夜三點半醒來。我現在隻能連續睡6個多小時。

所有跟帖： 

• 我也覺得我可能要快更年期了，以前一覺到天亮六點半， -加州陽光123- ♀ (234 bytes) () 04/14/2024 postreply 07:41:09

• 我現在每天6：50起床，到12點以後才睡 -我是大海- ♀ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 07:54:22

• 你精力旺盛，我熬不到十二點， -加州陽光123- ♀ (217 bytes) () 04/14/2024 postreply 07:59:57