年齡越大，需要的睡眠時間就越少。

睡眠質量也越差。

多鍛煉，可以增加睡眠質量。

所有跟帖： 

• 錢越多，睡眠越少 -君子花農- ♂ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 07:21:05

• 哈哈 -名校FAN- ♀ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 07:24:12

• 是不是覺越來越少了？ -君子花農- ♂ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 07:27:36

• 哈哈哈 -成功的兔- ♀ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 07:25:38

• 是不是覺還有點多？ -君子花農- ♂ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 07:28:16

• 嗯，對我來說，還是多點好哈。。。有娃之後，就把睡覺排第一了 -成功的兔- ♀ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 07:33:30

• 娃第一 -君子花農- ♂ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 07:35:48

• 一龍睡得少，小紮也少 -加州陽光123- ♀ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 07:27:09

• 居士們也超不過5小時:-) -君子花農- ♂ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 07:30:24

• 我這幾個都沒有影響，我估計是快更年期了，睡眠自然減少。 -Pilsung- ♂ (226 bytes) () 04/14/2024 postreply 07:33:01

• 我也覺得我可能要快更年期了，以前一覺到天亮六點半， -加州陽光123- ♀ (234 bytes) () 04/14/2024 postreply 07:41:09

• 我現在每天6：50起床，到12點以後才睡 -我是大海- ♀ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 07:54:22

• 你精力旺盛，我熬不到十二點， -加州陽光123- ♀ (217 bytes) () 04/14/2024 postreply 07:59:57

• 哈哈哈，在美國和加拿大，年齡越大，財富也越多。都是年齡惹的禍。 -矽穀居士- ♂ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 07:43:20

• 94！討厭的年齡，哈哈哈哈 -最西邊的島上- ♀ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 09:35:54