我現在在追求每天睡覺時有饑餓感。還要堅持每周鍛煉三次或更多。

回答: 錯過的三門必修課牛經滄海2023-03-23 13:11:22

所有跟帖: 

厲害 -牛經滄海- 給 牛經滄海 發送悄悄話 牛經滄海 的博客首頁 (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 14:07:00

你舉鐵不? -red_flower- 給 red_flower 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 14:09:35

舉啊。。否則手臂肉肉會鬆弛。多一點肌肉metabolism會高一些,減肥容易一些。 -淺潛- 給 淺潛 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 14:12:28

我也舉鐵的 -red_flower- 給 red_flower 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 14:15:54

這個據說無解。有油管博主說隆胸非常痛不值得。所以女生也不能太瘦。不要太胖影響到健康就好了。 -淺潛- 給 淺潛 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 14:40:32

胸部是沒法練的,體脂越低罩杯越小,所以如果你不胖的話就追求增肌不要追求減脂 -ljty1- 給 ljty1 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 16:11:14

有博主說練出胸大肌會看著大和挺一些lol -淺潛- 給 淺潛 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 17:15:51

練多累啊,摸摸就大了 -3人行- 給 3人行 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 20:02:57

體脂20-21,追求增肌 -red_flower- 給 red_flower 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 19:05:06

請您先登陸,再發跟帖!