遺憾的是,往往控製不嚴,放縱太過。檢討一下。:(
所有跟帖:
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如果多吃了碳水就增加運動量把它消耗掉,否則正常運動就可以。
-Mutsu-
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06/12/2023 postreply
08:16:42
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嗯。這兩天煮麵條時比較有比例的意識,加上蔬菜蛋肉,應該比較合宜。昨天實際上還是沒能動起來,今天感覺能夠開始又一輪了。
-培香豆-
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06/12/2023 postreply
17:10:38