嗯。這兩天煮麵條時比較有比例的意識，加上蔬菜蛋肉，應該比較合宜。昨天實際上還是沒能動起來，今天感覺能夠開始又一輪了。

來源: 培香豆於 2023-06-12 17:10:38 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 如果多吃了碳水就增加運動量把它消耗掉，否則正常運動就可以。由 Mutsu 於 2023-06-12 08:16:42

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