練的時候一定別憋氣，要把意念專注在要練的那個部位。要聽自己身體的反應，不要強硬去做。練之前先把風池穴打開，以免練的時候受傷。

來源: 杏核眼 於 2020-09-26 14:11:51 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
本帖於 2020-09-26 14:16:19 時間, 由普通用戶 杏核眼 編輯

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• 怎麽打開風池穴呢？謝謝謝謝 -rongrongrong- ♀ 給 rongrongrong 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/27/2020 postreply 08:10:30

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