我練完瑜伽從來沒有身心愉快的感覺，總是頭暈惡心。真是不知道哪裏搞錯了！

來源: MVlady 於 2020-09-26 13:55:43 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 。 由 杏核眼 於 2020-09-26 09:44:29

所有跟帖： 

• 練的時候一定別憋氣，要把意念專注在要練的那個部位。要聽自己身體的反應，不要強硬去做。練之前先把風池穴打開，以免練的時候受傷。 -杏核眼- ♀ 給 杏核眼 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/26/2020 postreply 14:11:51

• 怎麽打開風池穴呢？謝謝謝謝 -rongrongrong- ♀ 給 rongrongrong 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/27/2020 postreply 08:10:30

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