能做雙盤已經功夫不淺了。好多人一直做不來。我劈叉沒有特殊練,隻是一些腿部,腹股溝的體式練久了,再劈劈就下去了。
來源:
杏核眼
於
2020-09-26 11:23:10
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回答:
讚。我能做雙盤,但做不了劈叉
由
新年好運
於
2020-09-26 11:15:00
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能做雙盤已經功夫不淺了。好多人一直做不來。我劈叉沒有特殊練,隻是一些腿部,腹股溝的體式練久了,再劈劈就下去了。