• 能做雙盤已經功夫不淺了。好多人一直做不來。我劈叉沒有特殊練,隻是一些腿部,腹股溝的體式練久了,再劈劈就下去了。 -杏核眼- ♀ (0 bytes) () 09/26/2020 postreply 11:23:10