需要減肥的人(已經有三高,糖尿病,痛風啥的),一定要找到飲食錯誤的地方,記錄和計算飲食是必需的,別怕麻煩有三,四個星期就搞清楚了,我們大部分在重複著吃。
不胖的人會給減肥的人錯覺,吃啥都不會胖
所有跟帖:
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說到我心裏去了。soul mate啊
-落花飄零-
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07/13/2020 postreply
11:25:05
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嘿嘿
-Susan-FF-
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07/13/2020 postreply
11:40:53
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我錯了!我趕緊聯係醫生做個身體檢查,看看飲食有沒有什麽需要注意地方。以前我一直以為自己是不會胖的人,
-路過2013-
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07/13/2020 postreply
11:54:32
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不會胖其實都是錯覺,特別是亞洲女性。表麵上看這還行,其實皮下脂肪都不少。做個CT很多髒器周圍脂肪堆積
-落花飄零-
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07/13/2020 postreply
12:26:06
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年紀大了需要點肌肉線條也會好看,不然肉都是鬆鬆垮垮的。最近我發現隻要我保持勻速跑5km,到最後稍微衝刺一下,心跳都能上180.
-路過2013-
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07/13/2020 postreply
12:51:08
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有一種“瘦胖子”的說法
-金百合-
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07/13/2020 postreply
21:01:23
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對對, 我也要說: 瘦瘦的胖子, 就是這個意思。 看著瘦,其實一把抓都是fat且鬆鬆的. 特別是胸衣一勒,痕記很明顯。
-Shanghaigirl98-
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07/13/2020 postreply
21:07:57