需要減肥的人(已經有三高,糖尿病,痛風啥的),一定要找到飲食錯誤的地方,記錄和計算飲食是必需的,別怕麻煩有三,四個星期就搞清楚了,我們大部分在重複著吃。
不胖的人會給減肥的人錯覺,吃啥都不會胖
所有跟帖:
• 說到我心裏去了。soul mate啊 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 07/13/2020 postreply 11:25:05
• 嘿嘿 -Susan-FF- ♀ (207 bytes) () 07/13/2020 postreply 11:40:53
• 我錯了!我趕緊聯係醫生做個身體檢查,看看飲食有沒有什麽需要注意地方。以前我一直以為自己是不會胖的人, -路過2013- ♀ (188 bytes) () 07/13/2020 postreply 11:54:32
• 不會胖其實都是錯覺,特別是亞洲女性。表麵上看這還行,其實皮下脂肪都不少。做個CT很多髒器周圍脂肪堆積 -落花飄零- ♀ (228 bytes) () 07/13/2020 postreply 12:26:06
• 年紀大了需要點肌肉線條也會好看,不然肉都是鬆鬆垮垮的。最近我發現隻要我保持勻速跑5km,到最後稍微衝刺一下,心跳都能上180. -路過2013- ♀ (0 bytes) () 07/13/2020 postreply 12:51:08
• 有一種“瘦胖子”的說法 -金百合- ♀ (0 bytes) () 07/13/2020 postreply 21:01:23
• 對對, 我也要說: 瘦瘦的胖子, 就是這個意思。 看著瘦,其實一把抓都是fat且鬆鬆的. 特別是胸衣一勒,痕記很明顯。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 07/13/2020 postreply 21:07:57