不會胖其實都是錯覺，特別是亞洲女性。表麵上看這還行，其實皮下脂肪都不少。做個CT很多髒器周圍脂肪堆積

我們對審美是要那種骨感，其實力量的肌肉才是最健康的，因為肌肉燃燒糖分，能保持新陳代謝，健康的肌肉，良好的core對年紀大以後的骨骼腰椎都有很大的幫助。

所有跟帖： 

• 年紀大了需要點肌肉線條也會好看，不然肉都是鬆鬆垮垮的。最近我發現隻要我保持勻速跑5km，到最後稍微衝刺一下，心跳都能上180. -路過2013- ♀ (0 bytes) () 07/13/2020 postreply 12:51:08

• 有一種“瘦胖子”的說法 -金百合- ♀ (0 bytes) () 07/13/2020 postreply 21:01:23

• 對對， 我也要說： 瘦瘦的胖子， 就是這個意思。 看著瘦，其實一把抓都是fat且鬆鬆的. 特別是胸衣一勒，痕記很明顯。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 07/13/2020 postreply 21:07:57