不會胖其實都是錯覺，特別是亞洲女性。表麵上看這還行，其實皮下脂肪都不少。做個CT很多髒器周圍脂肪堆積

我們對審美是要那種骨感，其實力量的肌肉才是最健康的，因為肌肉燃燒糖分，能保持新陳代謝，健康的肌肉，良好的core對年紀大以後的骨骼腰椎都有很大的幫助。