舉鐵可以練大肌肉群小肌肉群的 腹肌也是可以練滴：）

來源: 熊王xiaoya 於 2020-07-12 09:10:15 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 你能推薦一個可以在家裏練的起步工具嗎？謝謝 -寂寞的煙花- ♀ 給 寂寞的煙花 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/12/2020 postreply 09:13:34

• 在家練的話就買一個workout bench ,然後買幾對不同重量的啞鈴練練 -熊王xiaoya- ♀ 給 熊王xiaoya 發送悄悄話 熊王xiaoya 的博客首頁 (0 bytes) () 07/12/2020 postreply 09:49:11

• 謝謝 -寂寞的煙花- ♀ 給 寂寞的煙花 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/12/2020 postreply 10:14:30

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