人們很想了解瘦下來的典範是怎麽做到的，人家就不告訴你，哈哈哈。。。

我曾經掏心掏肺碼過兩篇的，要點都在那，我沒刪帖，也沒bother放博客，就在本壇寫的，應該還在。

記得本壇瘦下來的典範倒是有仔仔細細地問我吃啥，我都有一五一十解答。其實誰問我我都會如實回答的。why not呢？這個世界上多一個活得開心美麗自信的人世界更美麗嘛。

所有跟帖： 

• 能有什麽秘密呢！不就是少吃嘛。能堅持下去的就能勝利。 -tbd- ♀ (0 bytes) () 09/26/2019 postreply 20:30:52

• 基因除外，飲食結構還是有作用的，華人飲食一大引起胖的原因是： -雪花無聲- ♀ (237 bytes) () 09/26/2019 postreply 20:40:06

• 嗯，少吃碳水，這個大家都知道的吧。我覺的每個人體質不一樣，有人能少吃，有人不能，都別糾結了，不過胖就行了：） -tbd- ♀ (0 bytes) () 09/26/2019 postreply 20:46:02

• 對，健康第一。少吃鹽，水果不要吃太多，尤其西瓜糖分高，其他營養價值偏低。 -雪花無聲- ♀ (0 bytes) () 09/26/2019 postreply 20:48:16

• 提供一個不一樣的聲音 -天兒晴了- ♀ (188 bytes) () 09/27/2019 postreply 20:44:12

• 沒有秘密的，就是要堅持（飲食和鍛煉），成為一種生活習慣。 -Oona- ♀ (0 bytes) () 09/27/2019 postreply 04:10:13

• +1 -丹麥有我- ♀ (0 bytes) () 09/27/2019 postreply 04:55:28

• 喲，您單開一帖問得是我麗人姐姐嗎？。. -liren- ♀ (456 bytes) () 09/27/2019 postreply 04:57:46