關於禁食排毒

練習瑜伽，也開始讀一些瑜伽的書，看到禁食排毒的介紹。有沒有姐妹們知道呢？以前一直對禁食比較排斥，才知道禁食也是對身體有好處的。有點動心是不是要試試，有了解的姐妹介紹一下可以嗎？

所有跟帖： 

• 排毒這概念本來就沒有科學依據 -東土大糖- ♀ (124 bytes) () 06/05/2012 postreply 12:50:34

• 我現在每天必吃一個香蕉，聽醫生說～ -A型雙魚座女聲- ♀ (67 bytes) () 06/05/2012 postreply 12:52:26

• 我聽科學家的 -東土大糖- ♀ (0 bytes) () 06/05/2012 postreply 12:56:07

• 當然信科學家 -A型雙魚座女聲- ♀ (119 bytes) () 06/05/2012 postreply 12:59:20

• 想到雙魚驚為天人的模樣，很難想象你也會有這方麵的擔憂。：） -帆帆媽- ♀ (0 bytes) () 06/05/2012 postreply 13:02:16

• 普通人，絕不是什麽天人，哈哈。所以也要養生和排毒，包子可能要來開這個話題，晚上！ -A型雙魚座女聲- ♀ (29 bytes) () 06/05/2012 postreply 13:05:27

• 錯啦！香蕉會便秘，以前都以為那是通腸的，後來才知道不是滴 -彈指一瞬間- ♀ (0 bytes) () 06/05/2012 postreply 13:57:57

• 對我來說，最好用的就是香蕉了！ 因人而異吧，我可沒呼籲大家一起吃哈！：） -A型雙魚座女聲- ♀ (0 bytes) () 06/05/2012 postreply 14:03:17

• 嗬嗬，現在看到雙魚就想到仙女了，仙女怎麽能和排泄這個詞聯係起來呢？簡直是對仙女滴褻瀆：P -默劇藝人- ♀ (0 bytes) () 06/05/2012 postreply 20:31:21

• 請指出數據來源 -東土大糖- ♀ (0 bytes) () 06/05/2012 postreply 13:05:43

• 好像什麽養生網看到的，反正不是我編的。：） -A型雙魚座女聲- ♀ (0 bytes) () 06/05/2012 postreply 13:06:52

• 沒說是你編的，但我質疑這類網站的權威性。目前沒有任何科學權威組織承認排毒有任何效果 -東土大糖- ♀ (705 bytes) () 06/05/2012 postreply 13:14:54

• 從常識講，排毒肯定對健康有利，至少減輕肝髒的工作壓力。 -帆帆媽- ♀ (0 bytes) () 06/05/2012 postreply 13:18:42

• 從常識講，排毒這概念就不成立 -東土大糖- ♀ (0 bytes) () 06/05/2012 postreply 13:20:41

• 為什麽不成立呢？我的理解，多喝水， -帆帆媽- ♀ (149 bytes) () 06/05/2012 postreply 13:31:00

• 我也是這麽理解的， 可能我們對 排毒的概念定義的不同。 -A型雙魚座女聲- ♀ (0 bytes) () 06/05/2012 postreply 13:38:16

• 這叫正常排泄 -東土大糖- ♀ (0 bytes) () 06/05/2012 postreply 13:47:21

• 生命活動的關鍵在於代謝的平衡，中醫上講養顏，一定要預防幹燥也就是 -A型雙魚座女聲- ♀ (59 bytes) () 06/05/2012 postreply 13:36:38

• 就是排毒這個詞有點偏頗而已吧。正常排泄就可以了。 -crisps- ♀ (0 bytes) () 06/05/2012 postreply 13:38:40

• 即使是你編的，估計也有人從今天開始每天一根香蕉呢，偶像的力量。哈哈。 -西雅圖瘦狗狗- ♀ (0 bytes) () 06/05/2012 postreply 13:14:58

• 笑倒,哈哈。 -wen1988- ♀ (0 bytes) () 06/05/2012 postreply 13:31:28

• 大帽子太可怕了，別往俺頭上戴哈。：） 一起臭美。 -A型雙魚座女聲- ♀ (0 bytes) () 06/05/2012 postreply 13:37:21

• 這句話是瞎編的，沒有證據的，希望不要輕信。 -doudouwang- ♂ (119 bytes) () 06/06/2012 postreply 05:54:17

• 回複：我現在每天必吃一個香蕉，聽醫生說～ -nothing2much- ♀ (62 bytes) () 06/05/2012 postreply 16:35:37

• 回複：排毒這概念本來就沒有科學依據 -18.0- ♀ (167 bytes) () 06/05/2012 postreply 14:03:44

• 很容易解釋：placebo effect -東土大糖- ♀ (0 bytes) () 06/05/2012 postreply 14:07:13

• 這麽想也行。但是科學根本解釋不了全部真相。完全相信科學依據也挺可怕的。 -18.0- ♀ (35 bytes) () 06/05/2012 postreply 14:11:07

• 科學家承認解釋不了全部真相，但偽科學家自稱什麽都能解釋。偽科學更可怕 -東土大糖- ♀ (0 bytes) () 06/05/2012 postreply 14:25:46

• 從沒有便秘困擾的人路過 -nothing2much- ♀ (0 bytes) () 06/05/2012 postreply 16:33:45

• 每年幾次禁食是很有益的，隻要時間上要做好安排，沒有工作的繁忙和家庭孩子的纏身， -Dumdumjj- ♀ (92 bytes) () 06/05/2012 postreply 13:53:08

• 香蕉也未必適合每個人的每日排泄，有人是喝plum juice，有人早上1，2杯咖啡即可。 -dumdumJJ- ♀ (36 bytes) () 06/05/2012 postreply 13:59:31

• 自從我改吃粗麵，粗米之後，感覺排泄特別好。比吃香蕉有效 -小金牛- ♀ (0 bytes) () 06/05/2012 postreply 14:02:06

• 什麽是粗麵？ -A型雙魚座女聲- ♀ (0 bytes) () 06/05/2012 postreply 14:03:55

• 回複：什麽是粗麵？ -雙飛客- ♀ (27 bytes) () 06/05/2012 postreply 16:00:24

• whole grain/whole wheat, high in fiber, 有助於腸胃蠕動所以可以緩解contipation -chinesebuns- ♀ (0 bytes) () 06/05/2012 postreply 18:02:34

• 謝謝包子幫我答了。我沒有即時看到。我建議大家把白米白麵都改成whole grain/whole wheat， -小金牛- ♀ (186 bytes) () 06/05/2012 postreply 22:38:42

• 從沒有便秘困擾的人路過 -nothing2much- ♀ (0 bytes) () 06/05/2012 postreply 16:32:35

• 一天三次，才不是便秘 -redpenguin- ♂ (0 bytes) () 06/05/2012 postreply 16:58:31

• 問問穆斯林吧,他們經常禁食.我的一個男穆斯林同事,很瘦但很顯老 -偶爾逛逛而已- ♀ (0 bytes) () 06/05/2012 postreply 18:34:25

• 大家知道Juice cleansing嗎？在我周圍的愛美同事裏很流行啊。我還沒試過。 -bambooseven- ♀ (16 bytes) () 06/05/2012 postreply 18:43:59

• 禁食感覺比較激進，平時盡量7-8分飽，別過量就行了。多點運動就幫助排泄廢物了。 -yutian2012- ♀ (0 bytes) () 06/05/2012 postreply 19:37:54

• 試試Master Cleanse, 十五天減過十三磅。 -亦舒- ♀ (0 bytes) () 06/06/2012 postreply 00:15:19

• Co:科學家承認解釋不了全部真相，但偽科學家自稱什麽都能解釋。偽科學更可怕 -doudouwang- ♂ (0 bytes) () 06/06/2012 postreply 05:52:13

• 回複：傷元氣！ 中醫理論 -文汐- ♀ (206 bytes) () 06/06/2012 postreply 18:46:12