說這麽多會把他瞎著的。先雙臂前申，雙手扶著kick board練腿和上身動作，頭在水麵上，多練練，然後再練側麵呼吸。沒那麽複雜的

所有跟帖： 

• 正確，我小時候練也是這樣借助浮板先練好腿部動作再夾浮板練上身動作 -geneseo- ♀ (0 bytes) () 07/29/2014 postreply 19:27:32

• 哈，看來也是水裏長大的。 -Francine- ♀ (87 bytes) () 07/29/2014 postreply 19:39:32

• 與水有緣，幾次差點見那誰了...哈哈 -geneseo- ♀ (120 bytes) () 07/29/2014 postreply 19:47:59

• 那我就不抱怨了。晚安！ -Francine- ♀ (0 bytes) () 07/29/2014 postreply 19:51:23

• 晚安！ -geneseo- ♀ (0 bytes) () 07/29/2014 postreply 20:13:54