速度永遠是步長和頻率的乘積,你最後幾句隻是說增強步長並且同時增加頻率。
所有跟帖:
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蘇炳添的問題就是在頻率和步幅出現了負向相關
-boxhead-
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08/14/2016 postreply
05:57:57
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這就是所謂的訓練fast twitch muscles, 是不是有效,那就看各人的生理極限了。
-Francine-
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08/14/2016 postreply
06:04:32