遊泳可能最好。其實啥運動量過大都是傷害，我認識的跳舞老師，基本上退役之前膝蓋都會出問題。

來源: 雪花無聲 於 2016-05-13 16:53:01 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 不客氣:) 由 ERommel 於 2016-05-13 16:50:26

所有跟帖： 

• 沒錯，遊泳最好 -ERommel- ♂ 給 ERommel 發送悄悄話 ERommel 的博客首頁 (26 bytes) () 05/13/2016 postreply 16:55:20

• 散步怕運動量不夠，可以快走。 -雪花無聲- ♀ 給 雪花無聲 發送悄悄話 雪花無聲 的博客首頁 (0 bytes) () 05/13/2016 postreply 17:00:35

• 其實每天走6，到7千步就夠了 -ERommel- ♂ 給 ERommel 發送悄悄話 ERommel 的博客首頁 (35 bytes) () 05/13/2016 postreply 17:12:52

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