肉不能像亞洲切碎做法，要大塊做，少sauce，中國北方飲食相對接近歐美一點

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• 人體吸收蛋白質的能力似乎有限.好象聽說過量有害.增加器官負擔什麽的. -fkcom- ♂ (0 bytes) () 06/28/2015 postreply 13:45:46

• 蛋白飲食沒問題，蛋白飲料要按指導。運動員不用蛋白飲料長不出肌肉，即使一般喜歡健身的 -萬綠叢中- ♀ (302 bytes) () 06/28/2015 postreply 15:27:41

• 嗯，兒子前幾年進行力量訓練時，教練也是要喝蛋白飲料。 我覺得怪怪的。 -baydad- ♂ (49 bytes) () 06/28/2015 postreply 16:47:37

• 那你有雞肉嗎。 -ctgolfer- ♂ (0 bytes) () 06/28/2015 postreply 18:22:25