據我的醫生說，我這種情況正常的鍛煉是沒用的，除非那種專業的跑步（特大運動量的）。我的甘油三酯和低密度都高，所以總膽固醇高

高密度是正常的。您舉重，我也是有些重量練習的，舉啞鈴。量不大，5-6組的樣子，隔天舉。但是，我的指標都沒有下來。也可能是量不大的原因？我體型正常偏瘦，但的確腹部脂肪比較多。已經吃上藥了，看看28天後，驗血結果如何吧。

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• 關鍵是大肌肉群的力量 -mikecwu- ♀ (800 bytes) () 02/02/2024 postreply 12:08:11