多謝健身達人，我去看看BMR。

你說的nuts, 我沒想到。目前正想著用黑巧克力代替。

魯豫怎麽能維持正常生活的呢？我覺得她肯定也是在吃，是不是天天吃補充膠囊呢？

真很好奇。

再次感謝很中肯的建議。

所有跟帖： 

• 不是達人，隻是對自己做的吃的有所了解. 如果有時間，你可以去知乎豆瓣等上麵去爬爬文，那裏 -甜酒甜- ♀ (369 bytes) () 01/13/2020 postreply 05:27:42

• 好的，原來不怎麽關心。今年決定好好地控製一下。 -海洋藍- ♀ (32 bytes) () 01/13/2020 postreply 05:30:47