不是達人，隻是對自己做的吃的有所了解. 如果有時間，你可以去知乎豆瓣等上麵去爬爬文，那裏

來源: 甜酒甜 於 2020-01-13 05:27:42 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (369 bytes)
本帖於 2020-01-13 06:37:19 時間, 由普通用戶 甜酒甜 編輯
回答: 多謝健身達人，我去看看BMR。 由 海洋藍 於 2020-01-13 04:36:29

有不少專業業餘教練分享指導怎麽吃怎麽練，及群眾們的實際經驗分享，有各種群組，比這城頭分享的人多，且有用的東西太多了哈哈

 

所有跟帖： 

• 好的，原來不怎麽關心。今年決定好好地控製一下。 -海洋藍- ♀ 給 海洋藍 發送悄悄話 海洋藍 的博客首頁 (32 bytes) () 01/13/2020 postreply 05:30:47

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