就幾天，不到一個禮拜就發現一直很有效果。第一天吃了，夜裏起夜馬上少了，很神奇。但不敢肯定是不是這個原因。

來源: 6degrees 於 2026-05-18 11:35:37 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (251 bytes)

本帖於 2026-05-18 11:49:23 時間, 由普通用戶 6degrees 編輯

回答: 請問樓主吃了多久才有效果的？謝謝由 tennis_guy 於 2026-05-18 07:51:24

我現在有個習慣，就是如果身體狀態有些變化，比如體重變化了，還有類似這次起夜明顯改善了，就想想最近飲食上有什麽不同。最近唯一不同就是每天攝入了這10克左右的南瓜子醬。

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• 樓主！ -tennis_guy- ♀ (0 bytes) () 05/20/2026 postreply 12:15:31