by 靜心無塵，翻譯自James Robb,MD
(Dr.Robb 曾經是加州聖地亞哥大學病理科教授，是七十年代最先研究冠狀病毒的教授之一。他最先發現了病毒裏麵的基因程序。自此以後，他一直從不同的動物實驗中研究冠狀病毒及對人類的影響)
新冠病毒流行目前對美國來說還隻是可能。但是很有可能在三月中下旬至四月會在美國廣泛傳播。
下麵是我已經在做並且會繼續做的預防措施：
1.不要握手。見麵用拳頭或者肘關節，或者輕度鞠躬打招呼。
2.用指關節按電燈開關，電梯按鈕等，用紙巾打開加油裝置等。
3.用拳頭或者髖部開門。不要用你的手，除非沒有其他辦法可以開門，更加要注意的是在打開廁所間，郵局等公共場所的門。
4.商店如提供消毒清潔布，擦淨手把，裝貨推車裏的兒童座位等。
5.每次回到家裏，用肥皂洗手20秒，用含60%以上酒精的洗手液。
6.準備一瓶清潔液在你家的門口。在汽車裏準備一瓶清潔液，讓你觸摸了任何可能感染的表麵而你又沒有辦法洗手的時候可以用。
7.咳嗽或者打噴嚏的時候，請用一次性的紙巾並且丟棄。當你沒有紙巾的時候用手臂遮住咳嗽。手臂上的衣服有可能帶有感染性的病毒，可能存活一個禮拜以上。
我準備的物品：
1.一次性的手套。到加油站加油，或者其他有可能接觸感染表麵的時候可以用。
注：這個病毒是通過咳嗽或打噴嚏大顆粒傳播的，就是說空氣並不一定會讓你受感染，但這些顆粒沉澱的表麵是有感染性的，而且病毒可以存活平均一個禮拜。感染病人周圍的物品都可能有汙染，並且是有傳染性的。這些病毒是在物體的表麵，除非病人對你的麵咳嗽或者打噴嚏你才會受感染。這個病毒的細胞受體是在肺部細胞，通過你的手或者有人直接對你咳嗽，通過鼻子或嘴巴進入你的身體。
2.準備外科口罩。帶外科口罩，可以防止你去觸碰你的鼻子和嘴巴。每天我們下意識地會觸碰自己的鼻子和嘴巴90次以上。這個口罩當你被當麵咳嗽時不能完全預防病毒進入，但能夠避免你自己去觸碰自己的鼻子和嘴巴。
3.準備手部清潔液和手套，清潔液一定要是含有酒精成分60%以上的。
4.準備含鋅的止咳糖。這些止咳糖可以阻斷很多病毒包括冠狀病毒在你的喉嚨和鼻咽的繁殖，在你剛開始感覺有感冒症狀時，可以一天用幾次。最好能躺平，讓止咳糖在你的喉嚨及鼻咽後部溶化。
我和其他所有的人一樣，都希望這次流行病不會發生，但是我個人的感覺這個病毒還是會傳播開來。對人類來說，這是一個難纏的新病毒，所以很難完全防禦。現在全世界都在努力搞清楚這個病毒的細胞和毒理學機理。目前仍然沒有有效的藥物及疫苗，隻能對症治療。
我希望我個人的這些措施，對於阻斷這個病的流行有幫助，祝大家好運。
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