又見美照！拉手拉手，我也喜歡排球和遊泳，最近開始學打網球。也慢跑，但跑不馬拉鬆。好奇問教練是怎麽訓練跑步的？

所有跟帖： 

• 教練有他們一整套訓練方法，挺有經驗的，每周末都要一起跑，早晨六七點鍾就開始，有時還會專練爬坡，一言難盡，辛苦了半年呢， -天玉之- ♀ (166 bytes) () 07/27/2021 postreply 17:49:46

• 如果你有排球底子，網球會學的快些，我的網球曾經不錯，3.0~3.5的水平，教練曾排世界第三十三名，奧地利人 -天玉之- ♀ (246 bytes) () 07/27/2021 postreply 18:03:41

• 厲害，厲害！我剛剛約了教練，是中國人。我是新手初學。以後多向你請教 -盈盈一笑間- ♀ (0 bytes) () 07/27/2021 postreply 20:00:18

• 其實初學除了私教，上個tennis clinic 會提高更快，您會覺得更有意思，有別的人，一起玩，做drills, 小比賽，很開 -天玉之- ♀ (141 bytes) () 07/27/2021 postreply 21:11:04

• 我剛剛開始學。以後還要向玉教請教。。：）） -盈盈一笑間- ♀ (0 bytes) () 07/28/2021 postreply 07:03:05