回複：盡瞎忙了。

來源: tingfeng 於 2012-04-04 11:51:20 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (262 bytes)
本帖於 2012-04-05 05:49:07 時間, 由版主 林貝卡 編輯
回答: 盡瞎忙了。 由 北京二號 於 2012-04-04 11:37:03

原來改潛水了:) 多謝關注健康貼.

"避免澱粉（high carb）攝入來控製體重的做法恐怕會有問題"

放心,少攝入,不是不攝入, 而是少吃甜的肥的, 把high carb 的白米白麵,白糖換成whole wheat and whole grain 的高纖維糧食, 延長果服感, 讓身體有機會用儲藏的能量.

所有跟帖： 

• 哦，是這樣。 -北京二號- ♀ 給 北京二號 發送悄悄話 北京二號 的博客首頁 (84 bytes) () 04/04/2012 postreply 19:05:19

• I believed so when I didn't have any health issues. -tingfeng- ♀ 給 tingfeng 發送悄悄話 (114 bytes) () 04/05/2012 postreply 06:20:56

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