回複：盡瞎忙了。

來源: tingfeng 於 2012-04-04 11:51:20 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (262 bytes)

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回答: 盡瞎忙了。由北京二號於 2012-04-04 11:37:03

原來改潛水了:) 多謝關注健康貼.

"避免澱粉（high carb）攝入來控製體重的做法恐怕會有問題"

放心,少攝入,不是不攝入, 而是少吃甜的肥的, 把high carb 的白米白麵,白糖換成whole wheat and whole grain 的高纖維糧食, 延長果服感, 讓身體有機會用儲藏的能量.

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• 哦，是這樣。 -北京二號- ♀ (84 bytes) () 04/04/2012 postreply 19:05:19

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