鍛煉確實上癮

以前一周三四次，下班後收拾一下健身舞，打球，現在覺得不夠，在家滿是不自在，玩過手機就心疼眼睛，今天湊個一周五次。我做的強度都不大，打完球還精神抖擻，沒被累癱過。

 

所有跟帖： 

• 啥球？酸菜球？ -靜安爺叔- ♂ (0 bytes) () 10/24/2025 postreply 06:10:11

• 是的，還有乒乓球。 -霧中發絲飛- ♀ (0 bytes) () 10/24/2025 postreply 06:17:55

• 唉，俺現在連乒乓也打不過小二了。 -靜安爺叔- ♂ (0 bytes) () 10/24/2025 postreply 06:26:22

• 確實如此：除非沒睡好，每天早上都起很早運動兩個小時，運動後神清氣朗很舒服，一天都很快樂～～～ -酒濃醇香- ♀ (260 bytes) () 10/24/2025 postreply 06:33:33

• 還沒嗑藥哈。 -霧中發絲飛- ♀ (0 bytes) () 10/24/2025 postreply 17:31:07

• 成了routine ，也會有枯燥感，怎麽破？我是階段性的熱情，中間不能停。這周生病在家躺了兩天，一旦停下來，現在就蔫蔫的 -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 10/24/2025 postreply 06:37:45

• 說明你身體需要休息了，我也有這樣的時候：運動過度了之後會有兩天倦怠感，或者沒睡好。那就好好休息，恢複後就好了。 -酒濃醇香- ♀ (0 bytes) () 10/24/2025 postreply 06:51:22

• 我去gym現在已經是routine,離開時通常都會覺得神清氣爽。但有時候去之前會掙紮，感覺每天跟上班似的，會有枯燥感。 -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 10/24/2025 postreply 07:07:47

• 對，有時候去之前覺得累，打完反倒輕鬆了。 -霧中發絲飛- ♀ (0 bytes) () 10/24/2025 postreply 17:32:05

• 成為生活的一部分就離不開了 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 10/24/2025 postreply 06:51:07

• 嚇人，上賊船的感覺～～ -靜安爺叔- ♂ (0 bytes) () 10/24/2025 postreply 06:55:06

• 沒有枯燥感的時候嗎？ -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 10/24/2025 postreply 07:10:28

• 比在家盯手機上好。 -霧中發絲飛- ♀ (0 bytes) () 10/24/2025 postreply 17:33:08

• 倒走黨說：確實。 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/24/2025 postreply 07:21:58