成了routine ，也會有枯燥感，怎麽破？我是階段性的熱情，中間不能停。這周生病在家躺了兩天，一旦停下來，現在就蔫蔫的

所有跟帖： 

• 說明你身體需要休息了，我也有這樣的時候：運動過度了之後會有兩天倦怠感，或者沒睡好。那就好好休息，恢複後就好了。 -酒濃醇香- ♀ (0 bytes) () 10/24/2025 postreply 06:51:22

• 我去gym現在已經是routine,離開時通常都會覺得神清氣爽。但有時候去之前會掙紮，感覺每天跟上班似的，會有枯燥感。 -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 10/24/2025 postreply 07:07:47

• 對，有時候去之前覺得累，打完反倒輕鬆了。 -霧中發絲飛- ♀ (0 bytes) () 10/24/2025 postreply 17:32:05