俺早上稱的，體重很平穩，基本沒變化～～

所有跟帖： 

• 真不重啊，因為在減肥過程中我是每天早上稱，早上最輕嘛，一年半減了快20磅了 -就是勞碌命- ♀ (0 bytes) () 10/12/2025 postreply 20:14:51

• 不要減了，到了歲數，不能太瘦，俺跟水妹妹一樣盡量增重～～ -葉柟888- ♀ (0 bytes) () 10/12/2025 postreply 20:16:18

• 我是有一陣子晚上吃零食增重太多，有時候打個噴嚏都覺得肚子太漲了，不得已啊 -就是勞碌命- ♀ (0 bytes) () 10/12/2025 postreply 20:20:34

• 睡前三小時最好不再進食～ -葉柟888- ♀ (0 bytes) () 10/12/2025 postreply 20:25:39

• 確實如此，不過我偶爾會管不住自己，當然盡量減少晚飯後吃東西 -就是勞碌命- ♀ (0 bytes) () 10/12/2025 postreply 20:28:32

• 一天下來吃的東西都算在內了：） -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 10/12/2025 postreply 20:30:44