疫情前我在健身房跳過啊,還不如做瑜伽
所有跟帖:
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zumba得看老師,不能女的,尤其老太太,動作太單調不活潑,找男的。或者我推薦一個網上的課,
-烹小閑-
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08/21/2025 postreply
20:41:36
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我當時的課就是年輕女老師, 如果去晚了還進不去,這都疫情前了,疫情之後就沒去了
-Jessy99-
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08/21/2025 postreply
20:45:30
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要看choreography,真的不一樣。
-烹小閑-
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08/21/2025 postreply
20:49:31
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謝謝:-)
-Jessy99-
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08/21/2025 postreply
20:54:47
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乖乖,要跳一小時哈
-shuilifang-
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08/21/2025 postreply
20:59:59
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你在家跳呀,想多久就多久,去健身房的課一般是一個小時。這個是從warm up到最後拉伸,總共1個小時,但可以隨便停
-烹小閑-
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08/21/2025 postreply
21:02:23