你在家跳呀，想多久就多久，去健身房的課一般是一個小時。這個是從warm up到最後拉伸，總共1個小時，但可以隨便停

來源: 烹小閑 於 2025-08-21 21:02:23 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 乖乖，要跳一小時哈 由 shuilifang 於 2025-08-21 20:59:59
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