乖乖，要跳一小時哈

來源: shuilifang 於 2025-08-21 20:59:59 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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回答: zumba得看老師，不能女的，尤其老太太，動作太單調不活潑，找男的。或者我推薦一個網上的課，由烹小閑於 2025-08-21 20:41:36

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所有跟帖：

• 你在家跳呀，想多久就多久，去健身房的課一般是一個小時。這個是從warm up到最後拉伸，總共1個小時，但可以隨便停 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 08/21/2025 postreply 21:02:23

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