你們還能做引體向上嗎？

剛才跑到cage，用單杠試了一下，做不了幾個了，掛在杠上勉強隻堅持了一分多鍾。

就剩下俯臥撐還行了～

所有跟帖： 

• 俯臥撐都做不了幾個，還引體向上？ -外鄉人- ♂ (0 bytes) () 05/01/2025 postreply 18:40:46

• 俯臥撐還行，引體向上廢了～ -Duckmaster- ♂ (0 bytes) () 05/01/2025 postreply 18:42:01

• 練起來，還是可以的。我家娃回國到公園，一群退休老太大爺掛單杠上，玩引體向上，還後空翻，可牛了 -longnv- ♀ (72 bytes) () 05/01/2025 postreply 18:42:02

• 看國內公園裏大叔玩得溜～ -Duckmaster- ♂ (0 bytes) () 05/01/2025 postreply 18:44:56

• 大媽也玩，像猴子似得掛很長時間，還數數，集體後翻，娃隻能掛幾分鍾， -longnv- ♀ (0 bytes) () 05/01/2025 postreply 18:50:55

• 太難了，我一握杆手就起繭子。 -mars2020- ♀ (0 bytes) () 05/01/2025 postreply 18:56:57

• 我就練練俯臥撐 -longnv- ♀ (0 bytes) () 05/01/2025 postreply 19:01:06

• 其實也可以，不必強求引體向上。另外俺想加一點練練腿的，力所能及的那種 -Duckmaster- ♂ (0 bytes) () 05/01/2025 postreply 19:11:16

• 手心朝內握杠，可以做幾個。手心朝外就不行了。 -淺水魚- ♀ (0 bytes) () 05/01/2025 postreply 18:45:05

• 行家，有區別的 -Duckmaster- ♂ (0 bytes) () 05/01/2025 postreply 18:46:34

• 用的肌肉不同。一個是肱二頭為主，一個是肱三頭加背闊肌 -靜安爺叔- ♂ (0 bytes) () 05/01/2025 postreply 18:50:01

• 俯臥撐練的啥肌？ -Duckmaster- ♂ (0 bytes) () 05/01/2025 postreply 19:05:15

• 每次去GYM都做 -月城- ♂ (89 bytes) () 05/01/2025 postreply 18:46:24

• 佩服 -南方古猿- ♂ (0 bytes) () 05/01/2025 postreply 18:54:46

• 那個Henry Li 醫生 -月城- ♂ (35 bytes) () 05/01/2025 postreply 19:01:33

• 他可以在杠上耍猴。對他有張照片印象深刻，好像是邊讀片邊俯臥撐的姿勢～ -Duckmaster- ♂ (0 bytes) () 05/01/2025 postreply 19:07:16

• 牛人，很長時間沒做都不會了。跳遠也是，跳後都羞於回頭去看距離了，慘不忍睹～ -Duckmaster- ♂ (0 bytes) () 05/01/2025 postreply 18:56:23

• 我以前還有時做些立定跳遠的練習 -月城- ♂ (50 bytes) () 05/01/2025 postreply 19:03:47

• 我也不行了，已經準備恢複，，，推跟拽不一樣 -李大牙- ♂ (0 bytes) () 05/01/2025 postreply 18:47:09

• 嗯，練起來～ -Duckmaster- ♂ (0 bytes) () 05/01/2025 postreply 18:56:53

• 剛搭起了杠子，，，， -李大牙- ♂ (0 bytes) () 05/01/2025 postreply 19:00:08

• 嘿呦嘿呦。。。 -Duckmaster- ♂ (0 bytes) () 05/01/2025 postreply 19:01:50

• 加油！ -mars2020- ♀ (0 bytes) () 05/01/2025 postreply 19:02:49

• 能吊著，就能吊著 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 05/01/2025 postreply 18:48:43

• 證明吐的絲強度很高，很高。 -淺水魚- ♀ (0 bytes) () 05/01/2025 postreply 18:49:59

• 哈哈，壞 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 05/01/2025 postreply 18:51:10

• 柔術好生厲害～ -Duckmaster- ♂ (0 bytes) () 05/01/2025 postreply 19:00:05

• 肚子很柔 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 05/01/2025 postreply 19:02:48

• 曲體向上～ -Duckmaster- ♂ (0 bytes) () 05/01/2025 postreply 19:03:56

• 腹肌強 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 05/01/2025 postreply 19:06:44

• 還自帶保險帶～ -Duckmaster- ♂ (0 bytes) () 05/01/2025 postreply 19:12:16

• 那是 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 05/01/2025 postreply 19:16:04

• 吐的是石墨烯：） -淺水魚- ♀ (0 bytes) () 05/01/2025 postreply 19:32:07

• 可以割斷航空母艦的那種～ -Duckmaster- ♂ (0 bytes) () 05/01/2025 postreply 19:37:34

• 吊死鬼兒就一條絲 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 05/01/2025 postreply 19:26:39

• 蜘蛛精也是 -銅鑼燒- ♂ (0 bytes) () 05/01/2025 postreply 19:28:45

• 。。。 -天蠶- ♂ (161 bytes) () 05/01/2025 postreply 19:32:34

• 誰會我佩服誰。 -mars2020- ♀ (0 bytes) () 05/01/2025 postreply 18:52:49

• 一個行不，也值得小小佩服一下啊～ -Duckmaster- ♂ (0 bytes) () 05/01/2025 postreply 18:59:00

• 佩服！ -mars2020- ♀ (0 bytes) () 05/01/2025 postreply 19:00:40

• 嘿嘿～ -Duckmaster- ♂ (0 bytes) () 05/01/2025 postreply 19:09:02

• 幾十年沒做了，現在一個都做不了。 -南方古猿- ♂ (415 bytes) () 05/01/2025 postreply 18:53:35

• 原來俺在自欺欺人，一直拿俯臥撐來充門麵～ -Duckmaster- ♂ (0 bytes) () 05/01/2025 postreply 18:58:14

• 還引體向上？！浴缸裏泡澡，能一下子站起來就不錯了。坐馬桶也是-有時候，一站起來，像軟骨病一樣，腳根本就站不穩，需要抓個 -瓷.寶寶- ♂ (120 bytes) () 05/01/2025 postreply 19:06:30

• 謝謝寶寶，讀君一言，俺覺著好受多了～ -Duckmaster- ♂ (0 bytes) () 05/01/2025 postreply 19:08:41

• 寶寶不跪啊，咱都不跪 -外鄉人- ♂ (0 bytes) () 05/01/2025 postreply 19:19:13

• 有點楊貴妃的即視感。 -淺水魚- ♀ (0 bytes) () 05/01/2025 postreply 19:34:50

• 我可以掛上5-6分鍾，但是不管我多努力也一個向上都做不來 -9876543- ♀ (0 bytes) () 05/01/2025 postreply 19:25:30

• 身輕如燕的來了～ -Duckmaster- ♂ (0 bytes) () 05/01/2025 postreply 19:30:47

• 我們以前一個老醫生76了還每天看10+病人，每天都做引體向上7-8個，在診所做啊！進門先做再換衣服 -9876543- ♀ (0 bytes) () 05/01/2025 postreply 19:58:23

• LD能做15個 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 05/01/2025 postreply 19:45:00

• 運動達人啊，能保持住不容易的 -Duckmaster- ♂ (0 bytes) () 05/01/2025 postreply 20:04:52

• 每天早上20個，10個反握手，10個側握手 -fuguiniao- ♂ (0 bytes) () 05/01/2025 postreply 21:30:00