我去年1月4日恢複遊泳 前年11月計劃每天走6000步 基本都做到了 出城旅遊打獵遊泳沒做到

來源: hhhh 於 2025-01-12 10:48:04 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (51 bytes)
本帖於 2025-01-12 10:49:17 時間, 由普通用戶 hhhh 編輯
回答: 轉眼我已經堅持遊泳一年多了 由 lookatme.. 於 2025-01-12 10:42:19

遊泳不減肥，得多吃才遊得動。

所有跟帖： 

• 是的，很明顯，不吃就劃不動，走水慢 -lookatme..- ♂ 給 lookatme.. 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 10:56:02

• 走路餓肚子也能走動 遊泳不行 真劃不動呀 -hhhh- ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 11:01:03

• 我是遊泳和走路隔天分開。遊泳保持上臂肌肉，走路保持腿部肌肉。肌肉萎縮血糖會升高。 -老子說兩句- ♂ 給 老子說兩句 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 11:16:38

• 我每天遊1000米也就是40分鍾 外加走6000步 -hhhh- ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 11:28:21

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