我是遊泳和走路隔天分開。遊泳保持上臂肌肉，走路保持腿部肌肉。肌肉萎縮血糖會升高。

來源: 老子說兩句 於 2025-01-12 11:16:38 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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• 我每天遊1000米也就是40分鍾 外加走6000步 -hhhh- ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 11:28:21

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