沒看出來吃碳水少的比其他人健康。

所有跟帖： 

• 以前的人吃那麽多碳水因為別的吃得少，現在別的吃得多還吃那麽多碳水肯定就不行了 -好吃狗- ♀ (57 bytes) () 11/15/2023 postreply 12:33:45

• 哥就不能做中餐，一炒菜，米飯就沒法控製。做西菜就能光吃肉和菜吃飽，不吃麵包。 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 11/15/2023 postreply 12:37:20

• 你那個亂燉配啥主食？娃喜歡配意大利麵……隻是跟自己比較，我現在吃的碳水是10年前是1/3 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 11/15/2023 postreply 12:40:53

• 那個的主食就是裏麵的土豆。哥八根香腸，能燉30多個土豆。平均一根香腸配四個土豆。 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 11/15/2023 postreply 12:42:25

• 我本來是不愛吃麵包的，因為現在隻買whole grain 的麵包，偶爾吃一次白麵包，覺得真好吃啊。 -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 11/15/2023 postreply 12:41:27

• 要麽吃慢碳水（就是升糖慢的，蓧麥，蕎麥，紅薯這些都是相對健康的碳水），如果精米精麵加大油水的，大部分都代謝不了了， -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 11/15/2023 postreply 12:38:13