要麽吃慢碳水（就是升糖慢的，蓧麥，蕎麥，紅薯這些都是相對健康的碳水），如果精米精麵加大油水的，大部分都代謝不了了，

來源: 烹小閑 於 2023-11-15 12:38:13 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
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