感謝家坦親們

通常我很討厭騎自行車，PG疼。親們怎麽克服的？邊在家坦灌水也能邊騎一個小時了，雖然忘我留言腿上速度差了點

蘋果表真是有問題

我在健身房兩個小時整，出了很多汗，手表才顯示消耗了81卡

而自行車上都有顯示260卡了

所有跟帖： 

• 哈哈哈，可能騎車手臂不動很難記錄 -蒙娜麗莎- ♀ (0 bytes) () 07/22/2023 postreply 20:10:52

• 對，走路甩手會計量準確些 -zacao- ♀ (0 bytes) () 07/22/2023 postreply 20:11:30

• 有個不太成熟滴建議。。。 -長木龍五- ♂ (323 bytes) () 07/22/2023 postreply 20:11:27

• 哈哈哈缺話題 -zacao- ♀ (0 bytes) () 07/22/2023 postreply 20:12:31

• 減重見效快的就是跑步和騎車， 加油： ））） -北京大老貓- ♀ (0 bytes) () 07/22/2023 postreply 20:11:59

• 感謝家坦。我想好了灌水來健身房灌。其實我不需要減重，需要減脂肪含量，增加肌肉量。 -zacao- ♀ (0 bytes) () 07/22/2023 postreply 20:13:48

• 我聊天隻能聊天，運動隻能運動，不能一心多用。也不能兩手相反方向動。 -霧中發絲飛- ♀ (0 bytes) () 07/22/2023 postreply 20:18:38

• 咱倆正相反，從小到大我都是不能集中幹一件事的type。同事幹幾項才不無聊 -zacao- ♀ (132 bytes) () 07/22/2023 postreply 20:23:13

• 說明你聰明。 -霧中發絲飛- ♀ (0 bytes) () 07/22/2023 postreply 20:24:35

• 我猜是O型人， 不能多作業並行。 A型能同時幹好幾件事 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 07/22/2023 postreply 20:30:11

• 少 吃最有效 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 07/22/2023 postreply 20:14:37

• 那堅持不了太久， 營養必須的： ））） -北京大老貓- ♀ (92 bytes) () 07/22/2023 postreply 20:16:32

• 太控製吃一個是難，一個是缺乏了人生的樂趣不值得。我是要求低。維持健康別肥別太虛就行了 -zacao- ♀ (0 bytes) () 07/22/2023 postreply 20:19:34

• 中年以後 少吃不一定最好。 -香香生煎饅頭- ♂ (0 bytes) () 07/22/2023 postreply 20:41:09

• 這個勵誌。二個月。 -玄米- ♀ (82 bytes) () 07/22/2023 postreply 20:33:44

• 人家本來就是職業運動員啊，底子不一般 -zacao- ♀ (0 bytes) () 07/22/2023 postreply 21:38:50

• 擼鐵和騎車手表都不太顯示。 -greenonion- ♀ (243 bytes) () 07/22/2023 postreply 20:37:27

• 身體會有感覺的。 -香香生煎饅頭- ♂ (0 bytes) () 07/22/2023 postreply 20:40:01

• 我不喜歡騎自行車。趕腳那隻能鍛煉腿 -joshuamama- ♀ (0 bytes) () 07/23/2023 postreply 00:38:00